PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-MY3DV5
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 165 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 85 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Solveig Andersson
Tag ein Tag aus versinken wir im Stress. Der Alltag ist geprägt durch Zeitdruck und jede Menge Multitasking. Daher ist es umso wichtiger, sich selbst Momente der Ruhe zu verschaffen. Die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion hilft Ihnen ganz entspannt im Hier und Jetzt konzentriert anzukommen und ohne gedankliche Abschweifungen den Moment in Ruhe zu genießen.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert. Sie ersetzen zudem auch keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Barrierefreies Kursangebot: Ja