PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-USLMGG
10 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Lara Elisabeth Rudat
Durch entspannende Bewegungsabfolgen, auch Flows genannt, soll die Beweglichkeit und Koordination verbessert werden. Mit ruhiger Musik und dem Fokus auf den eigenen Körper gerichtet, kann in einer entspannten Atmosphäre trainiert und entschleunigt werden. Ergänzt durch gezielte Kräftigungsübungen und leichte Ausdauerteile wird das Wohlbefinden verbessert und Verspannungen werden gelöst.
Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger, Bewegungswiedereinsteiger - jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates
Barrierefreies Kursangebot: Nein