Dieser Onlinekurs motivational functional training ist Grundvoraussetzung für alle, die Motivation, Volition, Zielsetzung und Zielerreichung lernen möchten. In diesem Onlinekurs werden neben functional training workouts zur Ganzkörperkräftigung in 8 Einheiten á 45 Minuten auch motivationale Aspekte vermittelt, um ein erfolgreiches Fitnesstraining zu starten und fortzuführen. Die Zeit dabei zur Stärkung der Muskulatur, Erlernen neuer Übungen und Reduktion des Bewegungsmangels vergeht wie im Flug. Die Fitness wird mit und ohne Hanteln trainiert und best practices werden zur Motivationssteigerung vermittelt. Alle Kurse werden angeleitet und die Übungen vor- und mitgemacht. Zu jeder Kurseinheit wird ein Quiz gestellt und Handouts zum Download bereitgestellt. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses. Dieser Kurs inspiriert, motiviert und ......
