PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-6MWD7H
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Maureen van de Sand
Durch Pilates werden Körper als auch der Geist geschult. Die Teilnehmer bekommen eine Einweisung in Konzept und Wirkungsweise des Pilates. Das Training stellt eine wunderbare Möglichkeit dar, um schnell wieder zu einer besseren Balance und Beweglichkeit zurückzufinden. Erlernt wird ein optimales Zusammenspiel zwischen der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur, Beckenboden, tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, als Grundvoraussetzung für Kraft und Gleichgewicht.
Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, im Bereich des Herz-Kreis- laufsystems und des metabolischen Bereichs, im psycho-somatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungs- bedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein