PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-G5PZWE
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterKevin Richter - DEIN Fitness Coach
Schmöckwitzer Str. 7a
15732 Eichwalde
Veranstaltungsleitung:
Kevin Richter
„Mobility Training: natürliches, kontrolliertes, dreidimensionales Beweglichkeitstraining“ ist ein ganzheitliches Kursprogramm, das darauf abzielt, die Beweglichkeit und Körperwahrnehmung nachhaltig zu verbessern. Im Mittelpunkt stehen gezielte Übungen zur Mobilisation, die in verschiedenen Bewegungsebenen stattfinden. Die Teilnehmenden lernen, natürliche und alltagsnahe Bewegungsabläufe kontrolliert auszuführen und den Körper in seiner dreidimensionalen Bewegungsfähigkeit zu schulen.
Der Kurs richtet sich an gesunde Personen im Erwachsenenalter mit keiner oder wenig Sporterfahrung. Insbesondere Menschen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und –wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, sollen mit diesem Programm angesprochen werden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein