Mit dem Online-Präventionskurs - MobiFit (englisch) trainierst du über 8 Wochen hinweg für mehr Beweglichkeit im Körper. Der Kurs wird in der englischen Sprache durchgeführt. Das Beweglichkeitstraining, welches auch Techniken des hochaktuellen Faszientrainings beinhaltet, zielt darauf ab, deinen Körper mobiler zu machen, wodurch du nicht nur die gesundheitlichen Risiken von Bewegungsmangel minimierst, sondern auch fit und beweglich bis ins hohe Alter bleiben kannst. Du bekommst wöchentlich ein neues Modul mit neuen Übungen, Tipps und Expertenwissen freigeschaltet. Der Kurs ist für jedes Leistungslevel geeignet, das Onlineportal ist sogar für Laien einfach zu bedienen und in den Trainingsvideos werden die einzelnen Übungen sehr detailliert angeleitet. Daher sollte dich nun nichts mehr davon abhalten an - MobiFit (englisch) teilzunehmen. Optional werden auch weiterführende Gesundheitsinformationen bereitgestellt, die aber nicht Bestandteil dieses Präventionskurses sind.
