Wirbelsäulen und Gelenkerkrankungen ,die einhergehen, mit starken Schmerzen und Bewegungseinschränkungen machen mittlerweile vor kaum einer Generation halt. Um diesen beschriebenen Schmerzen vorzubeugen haben sich aktive Bewegungsprogramme, wie z.B. Rückenschule und funktionelle Übungen bewährt. „MKPA Teil 2“ ist eine Erweiterung des Wirbelsäulenprogrammes, welches mit funktionellen Übungen mit Kleingeräten oder der eigenen Körperschwere arbeitet, theoretisches Wissen über rückengerechtes Verhalten an alltäglichen Situationen erläutert und über ein Hausaufgabenprogramm festigt. Als Erweiterung beinhaltet das neue Konzept ein individuelles ,für Sie erarbeitetes, gerätegestütztes Training ,an speziell für den medizinischen Bereich entwickelten Trainingsgeräten .Die TN erfahren alles über das richtige Dehnen, gezieltes Koordinations- und Muskeltraining und erlangen Wissen darüber, ihren Rücken im Alltag nicht unnötig zu belasten. Für Entspannung ist am Ende einer Kurseinheit gesorgt.
