Sich gesund und entspannt durch den Alltag bewegen: Wer möchte dies nicht?! Doch: Wie kann ich mein inneres Gleichgewicht bewahren? Wie komme ich wieder zur Ruhe? Einfache Körper- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga lassen Sie zur inneren Ruhe, Entspannung, Konzentration und Kraft zurückfinden. Yoga fördert eine entspannte Aufmerksamkeit, aus der heraus man sich selbst und seinen Alltag anders betrachten und verändern kann. Weiterführende Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen oder Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
