PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-J5PB5W
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 180 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 100 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Cornelia Wriedt
Sie erlernen auf Grundlage der 18 Übungen des TaiChi Qigong Bewegungen, die Ihnen helfen den Alltag gelassener und entspannter zu meistern. Diese Übungen können später allein durchgeführt werden und sorgen so für einem nachhaltigen Effekt um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Außerdem erhalten Sie einen Überblick über weitere Qigong-Sequenzen, die sie anregen ihre Übungspraxis auszubauen und zu vervollständigen.
Dieser Qigong-Kurs richtet sich an alle, die nach mehr Ruhe, Energie und körperlichem Wohlbefinden suchen. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung haben, ob Sie unter Stress stehen oder Rückenbeschwerden haben – hier finden Sie sanfte Übungen, die Ihnen helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Lernen Sie die Grundlagen des Qigong kennen, stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und finden Sie Ihren inneren Frieden. Er ist besonders geeignet für Berufstätige, die unter häufigem Druck stehen, ihre Konzentration und Produktivität steigern möchten und eine kurze Auszeit vom stressigen Alltag brauchen. Hier steht Ihre persönliche Entwicklung im Mittelpunkt. Die Übungen werden im Rahmen des Kurses individuell an Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst. Er wendet sich an alle, die nicht nur kurzfristige Effekte suchen, sondern langfristig zu mehr Wohlbefinden, Entspannung und Resilienz finden wollen. Ziel ist es entspannt und entschleunigt in den Alltag zurückzukehren.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage