Mit Qi Gong entspannen und die Gesundheit pflegen Qi Gong - ein Weg selbst etwas für die eigene Gesundheit zu tun: Die sanften Bewegungen,verbunden mit achtsamer Atmung und Meditation lösen körperliche und seelische Verspannungen und bauen Stress ab. Alle Lebensenergien werden gestärkt. Die Übungen stärken gleichzeitig den gesamten Bewegungsapparat, machen ihn geschmeidig und beweglich.Die Muskulatur wird gekräftigt und eine optimale Körperhaltung angestrebt. Mit Qi Gong wird das Loslassen trainiert und Loslassen ist ein gutes Training für den ganzen Körper, für Geist und Seele. Die Übungen kann jeder erlernen, unabhängig von Alter, Geschlecht und Konstitution.
