In diesem Kurs Lernen Sie wie sie schon mit kleinen Veränderungen in den Alltagsroutinen große Wirkungen in Ihrem Gewichtsanagement erreichen können. Wir schauen individuell auf Ihre Situation und wir erstellen einen Plan zur Reduzierung und Prävention von Übergewicht. Für ein gesundes Gewicht, was Sie mit Leichtigkeit langfristig halten können. Dabei gehen wir individuell auf die Hauptmahlzeiten des Tages ein. Wir sprechen über emotionales Essen und Snackalternativen. Wir erstellen einen Mahlzeitenplan mit dem Sie genießen können, ohne Kalorienüberschuss.
