In diesem flexiblen Onlinekurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten dauerhaft verbessern und ein gesundes Gewicht erreichen, langfristig halten und so die Entstehung von Übergewicht vermeiden können. Ihre Vorteile: - Vermeidung & Reduktion von Übergewicht: Lernen Sie, wie Sie mit einer ausgewogenen Ernährung und einer passenden Mahlzeitenstruktur Ihr Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten können. - Wissen für den Alltag: Erhalten Sie fundierte Informationen zu gesunder Ernährung und hilfreiche Tipps für die Umsetzung im Alltag. - Flexible Kursgestaltung: Der Kurs ist zeitlich und örtlich ungebunden. Sie können jederzeit starten und lernen in Ihrem eigenen Tempo. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
