Das Kursangebot richtet sich an alle, die ihre körperliche und seelische Balance sanft verbessern möchten, oft stundenlang im Büro sitzen und kaum die Möglichkeit haben sich zu entspannen, vor allem den Rücken und die Schultern. Bestimmte Körperstellungen, Atemübungen sowie Konzentrations- und Entspannungsübungen wirken sich positiv auf das Körperbewusstsein aus. Sie nehmen Ihre inneren Prozesse wieder besser wahr. Regelmäßig praktiziert, kann Hatha Yoga für den Rücken, Ihre Gesundheit stärken und Ihr Wohlbefinden steigern. Der ganzheitliche Ansatz fördert Ihre Konzentrationsfähigkeit und innere Ausgeglichenheit.
