Mit dem Programm „Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit (Stressmanagement) - Onlineprogramm mit Preneo“ lernen Nutzer:innen mit Hilfe von von sechs Themenschwerpunkten, wie sie Stress gezielt reduzieren und langfristig mehr innere Ruhe finden können. Durch eine Kombination aus Wissenseinheiten, praktischen Übungen und Reflexionen wird das Wissen nicht nur vermittelt, sondern auch gefestigt und schrittweise in den Alltag integriert. Das interaktive Programm dient als täglicher Begleiter und unterstützt die Entwicklung neuer Routinen. Die Teilnahme erfolgt über die Preneo App, die es ermöglicht, die Inhalte flexibel jederzeit und überall zu absolvieren. Weiterführende Informationen sind optional und werden im Rahmen des Programms zur freiwilligen Vertiefung geteilt. Die Unterlagen werden per Mail oder innerhalb der App zur Verfügung gestellt und sind als "optionaler Inhalt" gekennzeichnet.
