PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-A681SD
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 95 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 15 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Susanne Döring
Dieses Training erfolgt mit einem Minitrampolin aus Gummibändern, welches die Bänder, Sehnen und Gelenke entlastet. Bei diesem Training werden die Muskeln im Wechsel an- und entspannt. Im Vordergrund stehen Muskel- und Stoffwechselaktivität, sowie die Freude an der Bewegung.
Der Kurs Minitrampolin – ein Ausdauertraining richtet sich an alle Personen, die durch ein aerobes Ausdauertraining Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates oder Herz-Kreislauferkrankungen, sowie Bewegungsmangel vorbeugen möchten. Dieser Kurs ist somit für gesunde Versicherte mit erhöhtem Risiko an Bewegungsmangel oder beginnendem Bluthochdruck. Außerdem ist der Kurs für Personen geeignet, die überwiegend eine sitzende Tätigkeit nachgehen. Die Teilnehmer sollten keine behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates vorweisen. Das Training eignet sich für Einsteiger und Wiedereinsteiger, die sich aktiv bewegen möchte und etwas Gutes für Ihre Gesundheit tun möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage