Mindful Hatha Yoga ist ein speziell entwickelter Kurs für Menschen, die unter einer Sehbehinderung leiden oder komplett erblindet sind. Der Kurs zielt darauf ab, durch achtsame Bewegungen und Atemübungen das Körperbewusstsein zu stärken, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Die Teilnehmenden werden durch verbale Anleitungen und unterstützende Techniken in ihrer Praxis begleitet, um eine sichere und zugängliche Yoga-Erfahrung zu gewährleisten. Zusätzlich zum Kurs erhalten die Teilnehmenden weiterführende Gesundheitsinformationen. Diese sind optional und nicht Bestandteil des Kurses.
