Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

milo next – dein Onlinekurs für mehr Kraft im Alltag

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-M69BWQ

8 Einheiten à 67 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 199 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 119 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Online

Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Marvin Lethen

Zielgruppe

Kinder

Beschreibung

milo next - dein Onlinekurs für mehr Kraft im Alltag soll dir eine Vorstellung davon geben, wie sinnvoll ein regelmäßiges Krafttraining für dich und deinen Alltag sein kann, indem es dir ein verbessertes Körpergefühl vermittelt. In den theoretischen Wissenseinheiten möchte dir milo next möglichst viele wertvolle Informationen und Zusammenhänge über deine Muskulatur und deinen Bewegungsapparat geben. Des Weiteren haben wir dir Übungen und Tipps zusammengestellt, welche dich dazu motivieren mehr Bewegung in dein Leben zu integrieren.Denn auch mit zunehmenden Alter spielt eine gesunde und leistungsfähige Muskulatur eine zentrale Rolle und kann dein Leben attraktiver gestalten. Wir wünschen dir viel Spass und Erfolg! Weiterführende Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 13 bis 17 Jahre
Der Onlinekurs richtet sich an gesunde Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit im besonderen Bezug auf ihre Bewegung tun möchten. Die digital angeleiteten Kurseinheiten verstehen sich als reine Präventionsmaßnahme. Der Kurs richtet sich an Jugendliche zwischen 13 und 17 Jahre, es gibt weder eine geschlechterspezifische Eingrenzung noch spielt eine sportliche Vorerfahrung eine Rolle. Der Kurs richtet sich an alle alle Menschen der Bevölkerung aus allen Schichten, welche gesund sind, mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und –wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Kann der Teilnehmer die Frage der Sportgesundheit nicht positiv bewerten, ist eine Teilnahme am digitalen Kursangebot nicht möglich und er wird von der Teilnahme am Kurs ausgeschlossen.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja

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