Milo - mehr Kraft im Alltag soll dir eine Vorstellung davon geben, wie sinnvoll ein regelmäßiges Krafttraining für dich und deinen Alltag sein kann, indem es dir ein verbessertes Körpergefühl vermitteln. In den theoretischen Wissenseinheiten möchte dir Milo möglichst viele wertvolle Informationen und Zusammenhänge über deine Muskulatur und deinen Bewegungsapparat geben. In einem wiederkehrenden „Exkurs in den Alltag“ hat dir Milo Übungen und Tipps zusammengestellt, welche dich dazu motivieren mehr Bewegung in dein Leben zu integrieren. Denn auch mit zunehmenden Alter spielt eine gesunde und leistungsfähige Muskulatur eine zentrale Rolle und kann dein Leben attraktiver gestalten. Also bleibe dran und steige jetzt ein in deine erste Milo Kurstunde. Milo wünscht dir viel Spass und Erfolg! Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
