„meinStandfest – das Koordinationstraining“ ist ein Trainingsprogramm zur Verbesserung der Koordination. Koordination ist eine unterschätze Säule der Gesundheit mit hoher Alltagsrelevanz. Es verbessert deine Reflexe, die Stabilität der Gelenke, deine Körperhaltung und vermindert das Verletzungsrisiko. Dem Programm liegt ein nachhaltiger Ansatz zugrunde, das heißt, die Inhalte werden in einer engen und im Alltag umsetzbaren Theorie-Praxis-Verknüpfung vermittelt. Die Teilnehmer erwerben alltagsrelevante Kompetenzen, um Ihre Gesundheit pro-aktiv zu schützen und zu fördern. Er vermittelt so Wissensbestände, um langfristig erfolgreich aktiv zu sein.
