PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-722U1N
8 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Alexandra Knief
meinPilates ist ein Kurs, der gezielt die Muskulatur kräftigt und hierbei insbesondere die Tiefenmuskulatur erreicht. Weiterhin wird die Dehn- und Entspannungsfähigkeit gefördert. Die Pilates-Grundprinzipien und ihre Wirkung auf den Haltung- und Bewegungsapparat, die bewusste Wahrnehmung von Haltung, Bewegung und Atmung fördern die Gesundheit langfristig.
Erwachsene mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit), ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates
Barrierefreies Kursangebot: Nein