„meinFunctionalTraining Kompakt Outdoor – das neue Krafttraining“ ist ein Trainingsprogramm, das Outdoor durchgeführt wird. Der Aufbau von muskulärer Kraft und einer balancierten Muskulatur hat hohe protektive Wirkung und kann nicht früh genug gestartet werden. Dem Programm liegt ein nachhaltiger Ansatz zugrunde, das heißt, die Inhalte werden in einer engen und im Alltag umsetzbaren Theorie-Praxis-Verknüpfung vermittelt. Die Teilnehmer erwerben alltagsrelevante Kompetenzen, um Ihre Gesundheit pro-aktiv zu schützen und zu fördern. Kernziel des Programms ist die muskuläre Kräftigung. Der Kurs ist ein Kompaktangebot, das innerhalb von 4 Wochen an zwei Tagen mit jeweils 4 x 45 Minuten durchgeführt wird, wobei es keinen wöchentlichen Rhythmus gibt. Er vermittelt so Wissensbestände, um langfristig erfolgreich aktiv zu sein.
