Der gesundheitliche Mehrwert von Beweglichkeit und Mobilität wird immer klarer. In diesem Kurs vermitteln wir Techniken und Wissensbestände damit Sie aktiv an Ihrer Beweglichkeit und Fasziengesundheit arbeiten können. Hierbei werden einerseits grundlegende Prinzipien erklärt und andererseits in enger Theorie-Praxis-Verknüpfung das Training direkt durchgeführt. Der Erhalt und die Verbesserung der Leistungsfähigkeit, das Verhindern von Einschränkungen und Schmerzen sind Ziele dieses Kurses.
