„meinAquaFit – das Krafttraining im Wasser“ ist ein Trainingsprogramm, das freie Übungen in dem gesundheitsförderlichen Element Wasser zum einem Ganzkörperkräftigungstraining vereint. Der Aufbau von muskulärer Kraft und einer balancierten Muskulatur hat hohe protektive Wirkung. Dem Programm liegt ein nachhaltiger Ansatz zugrunde, das heißt, die Inhalte werden in einer engen und im Alltag umsetzbaren Theorie-Praxis-Verknüpfung vermittelt. Die Teilnehmer erwerben alltagsrelevante Kompetenzen, um Ihre Gesundheit pro-aktiv zu schützen und zu fördern. Kernziel des Programms ist die muskuläre Kräftigung. Er vermittelt so Wissensbestände, um langfristig erfolgreich aktiv zu sein.
