Am "Mein Kraftkurs: Das funktionelle Training für zu Hause" (online Kurs)“ kann jeder gesunde Sportinteressierte teilnehmen, der durch funktionelles Training Bewegungsmangel abbauen oder vorbeugen will. Der Kurs ist aber für jeden geeignet da durch effektive Übungen die Kräftigung des Körpers im Vordergrund steht. Zielgruppe sind Gesunde – auch ältere – Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. . Zusätzlich wird die wichtigste Theorie mit dem Schwerpunkt auf das zentrale Nervensystem und Elemente des Neuroathletiktrainings für ein sinnvoll gestaltetes Training vermittelt. Wichtig ist, dass keine körperlichen Beeinträchtigungen vorhanden sind. Die weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
