Sie interessieren sich für das Training der Faszien, z. B. wie Faszienrollen oder -bälle gezielt eingesetzt werden? In diesem 10-wöchigen Online-Faszienkurs (Beweglichkeitstraining) erlernen Sie fundiertes Wissen rund ums Faszientraining und erleben die positive Wirkung gezielter Bewegung. Der Kurs wurde von Dipl.-Sportwissenschaftlern, Hochschuldozenten und Gymnastiklehrern entwickelt. In 10 × 45 Minuten erhalten Sie Infos u. a. zu: Faszien, Trainingsregeln, Dehnen, Muskulatur, Knochen, Kaufberatung u.v.m. Jede Stunde enthält praktische Übungen mit Aufwärmen, Koordination, Rollentraining, Dehnung und Körperwahrnehmung. Zu Beginn und einmal im Verlauf steht Ihnen optional ein Live-Coaching mit einer zertifizierten Fachkraft zur Verfügung. Zusätzlich erhalten Sie weiterführende Gesundheitsinfos per Link oder Empfehlung. Diese sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.“
