- Weiblich
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
Zielgruppen sind alle Frauen mit speziellem Risiko im Bereich des Bewegungsapparates und des Herz-Kreislaufsystems, aber ohne behandlungsbedürftige Erkrankung. In Anlehnung an die Kernziele des Gesundheitssports sollen die Teilnehmer gesundheitsbewusste Eigenverantwortung erlangen. Ein Augenmerk wird besonders auf die Verbesserung der Kraft des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur gelegt. Es soll bewusstgemacht werden wie wichtig sportliche Aktivität ist - auch im Bezug der Minimierung von Risikofaktoren u.a. des Herz-Kreislauf und Muskel-Skelettsystem. Das Online Angebot steht grundsätzlich jedem Teilnehmer offen, unabhängig von z.B. Geschlecht, sozialer Herkunft und Status, Familienstand, spezifischer Lebensphasen oder Beruf und bringt somit für alle einen gleichen Zugriff auf Gesundheitschancen. Weiterhin ermöglicht der Onlinekurs den Zugang auch für Personen mit Berührungsängsten und Phobien, z.B. Kontaktängsten, was u.a. auch eine Barriere zur Aufnahme regelmäßiger körperlicher Aktivität bilden kann. Durch die genannten Funktionen wird eine Vielzahl an Barrieren genommen, die sonst ggf. einen Grund für potenzielle Teilnehmer darstellt, das Angebot nicht wahrzunehmen. Durch das Onlineangebot haben Teilnehmer eine größere räumliche und zeitliche Flexibilität. Es entfällt die unter Umständen teure und zeitintensive Wegstrecke. Es entspricht dem Wunsch vieler Menschen, einfach und unkompliziert etwas für die eigene Gesundheit zu tun und es hat den Charme, dass das Training überall und wann es gerade passt genutzt werden kann. Im Büro, zu Hause oder unterwegs. Eine Erinnerungsfunktion per Mail sollte die Kursteilnehmer unterstützen am Ball zu bleiben. Der fort-schreitenden Nutzung moderner Technik wird hier Rechnung getragen.
