Mehr Kraft mit Pilates: dieses gesundheitsorientierte, spezifischen Pilatesraining ohne Hilfsmittel trainiert die Kraft, aber auch die Beweglichkeit und Koordination.
PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-ZHEUMZ
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 200 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 120 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Dilara Waldow
Mehr Kraft mit Pilates: dieses gesundheitsorientierte, spezifischen Pilatesraining ohne Hilfsmittel trainiert die Kraft, aber auch die Beweglichkeit und Koordination.
Das Kursprogramm „Mehr Kraft mit Pilates (BSA)“ richtet sich an Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems, im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems und des metabolischen Bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage
Pilates und Beckenbodentraining -Ganzkörpertraining für Frauen jeden Alters Ich biete ein ganzheitliches Pilatestraining, das den Körper sanft kräftigt, die Beweglichkeit fördert und für mehr innere Balance sorgt. Der Beckenboden wird gezielt mit einbezogen, um die Körpermitte zu stabilisieren und die Haltung zu verbessern. Egal ob du neu beginnst oder wieder einsteigen möchtes – meine Stunden passen sich deinem Tempo und deinen Bedürfnissen an. In einer persönlichen und entspannten Atmosphäre.