Unabhängig vom Kenntnisstand der Teilnehmenden ist medizinisches Qigong eine sanfte und ergänzende Methode zur Förderung der Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten. Es kann helfen, den Körper zu entspannen, Stress abzubauen, die Körperhaltung zu verbessern, die Durchblutung zu fördern und die körperliche und geistige Vitalität zu steigern. Der Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet und kann an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer:innen angepasst werden. Der Kurs umfasst die Grundlagen des Qigong, gesunderhaltene Klopfmassagen und die bewegten Übungen 7-12 der Übungsreihe “Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi” des Nei Yang Gong. Es ist wichtig zu beachten, dass medizinisches Qigong kein Ersatz für eine medizinische Behandlung ist, sondern eine Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil darstellt.
