„Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich selbst, zu sich selbst.“ Bhagavad Gita Während der Schwangerschaft durchlaufen auch Sie zusammen mit Ihrem Baby Ihre eigene Reise. Ihr Körper und seine Bedürfnisse verändern sich im Laufe der Schwangerschaft und müssen sich an diesen neuen Zustand immer weiter anpassen. Welche Form des Yoga und wieviel Yoga ist also während der Schwangerschaft für Mutter und Kind gesund? Langsames und sanftes Yoga - zusammengesetzt aus achtsamer Bewegung, geführter Atmung, Körperwahrnehmung und Meditation - kann sich optimal an die Zeit mit dem Babybauch anpassen. Lernen Sie Schritt für Schritt mit Hatha Yoga - durch die Zeit mit dem Babybauch und auch darüber hinaus - Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Dieser Kurs ist besonders für Beginner, aber auch für geübte Teilnehmer*innen zur Vertiefung, geeignet.
