Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Medical Yoga - Gesundheit fördern mit Bewegung und Entspannung aus dem Hatha Yoga

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-1S5XF5

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Physiotherapie Pro Salus Jörn Birkenmeier
Gorkistr. 85
04347 Leipzig

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Veranstaltungsleitung:
Antje Kauder

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Dieser Yogakurs bietet dem Versicherten ein multimodales Kurskonzept zur Förderung der individuellen Entspannung. Auf Basis des bio-psycho-sozialen Ansatzes werden sowohl physische, psychische als auch soziale Einfluss- und Interventionsmöglichkeiten berücksichtigt. Wissensvermittlung und Praxisanteile sind homogen, aufeinander abgestimmt. In diesem Kursangebot liegt der Schwerpunkt darauf, dem Versichten den Zugang zu einem besseren Stressmanagment unter Zuhilfenahme von Hatha Yoga zu vermitteln.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren

    Das Konzept richtet sich an gesunde Versicherte, welche sich auf dem Gebiet der Prävention für ihre Gesunderhaltung einsetzen. Personen die typischerweise gefährdet sind durch Beruf und Alltag stressbedingten Beschwerden wie Rückenverspannungen, Befindlichkeitsstörungen des Bewegungsapparates, mangelnder Kraft und Stabilität des Bewegungsapparates Diese Personen haben keinen/wenig Übungspraxis/Erfahrung im Hatha Yoga und haben begründetes Interesse an Prävention vor Stresssymptomen in Form von Entspannungsübungen, Übungen zur Körperwahrnehmung und Bewegungsübungen aus dem Hatha Yoga. Es sind ausschließlich gesunde Versicherte für dieses Präventionskonzept vorgesehen.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Nein

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