PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-AWGKKG
10 Einheiten à 65 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Franka Mackeldanz
Der Medical Yoga Kurs umfasst 10 Kurseinheiten mit je 65 Minuten. Der Kurs dient vor allem zur Minimierung von Stress und der Körperwahrnehmung. Dabei wird das Augenmerk auf das Erlernen verschiedener Atemübungen gelegt, um auch das Stresslevel zu beeinflussen, Weiterhin sollen durch Körperliche Übungen (Asanas) der Körper gekräftigt werden und die Beweglichkeit verbessert. Das minimiert Stress und beugt weitere Verletzungen und Beschwerden vor.
Der Kurs richtet sich an gesunde Teilnehmer. Sie müssen frei von geistiger und körperlicher Beeinträchtigung sein (hierbei sind allgemeine Körperliche Einschränkungen durch Fehlbelastungen ausgeschlossen). Weiterhin sollten bezüglich Ihres Herzkreislauf belastbar sein. Vorzugsweise sollte die Teilnahme auch mit einem Arzt besprochen worden sein. Teilnehmer ab 18 Jahre, jeden Alters und Geschlechtes könne teilnehmen. Der Kurs richtet sich weiterhin an Teilnehmer, die durch ihre private Lebenssituation ein erhöhtes Stresslevel haben und somit durch Eigeninitiative präventiv an ihrem Stressmanagement arbeiten wollen. Weiterhin können Patienten teilnehmen, die unter einer vom Arzt diagnostizierten Psychosomatik (körperliche Beschwerden, aufgrund erhöhtem Stress) leiden. Der Kurs richtet sich weiterhin an Teilnehmer, die nach einer erfolgreich abgeschlossenen Reha nachhaltig/präventiv ihr Stresslevel minimieren wollen. Weiterhin richtet sich der Kurs auch an Teilnehmer, die berufsbedingt einem erhöhten Stresslevel ausgesetzt sich (z. B Manager, Gesundheitswesen ect.) und somit präventiv ihrer Stresssituation entgegenwirken wollen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja