PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-YZ5MDL
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 90 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 10 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Bernadette Fluder
Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm nach der Schwangerschaft, das auf die Rückbildungsgymnastik aufbaut. Im Alltag mit Baby oder Kleinkind führen einseitige Körperhaltungen und psychische Belastungen oftmals zu Rücken- und Nackenbeschwerden. In diesem Kurs wird mit stetig steigender Intensität die gesamtze Rumpfmuskulatur sowei der Beckenboden trainiert und alltagstauglich gekräftigt. Zusätzlich kommen verschiedene Trainingsgeräte zum Einsatz um das Training abwechslungsreich zu gestalten.
Gesunde weibliche Erwachsene mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel- Skelett- Systems, im Bereich des Herz- Kreislauf- Systems und des metalolischen Bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein