In diesem Kurs verbinden wir effektive Kräftigungsübungen mit fundiertem Wissen über die postnatale Regeneration, um den Teilnehmerinnen den Weg zu einem fitten und selbstbewussten Körpergefühl zu ebnen. Dabei kräftigen wir den ganzen Körper und legen besonderen Wert auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur, des Beckenbodens und der großen Muskelgruppen wie Beine, Rücken und Arme. Ein tolles Ganzkörpertraining, das die allgemeine Fitness nach der Schwangerschaft verbesset. Die Teilnahme am Kurs ist erst nach abgeschlossener Rückbildung möglich.
