PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-C29FTS
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 190 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 110 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Gabi Kamenz
Ein Kurs für Mütter nach abgeschlossener Rückbildung, die weiterhin ihre Fitness und Gesundheit verbessern wollen. Der Kurs fördert weiterhin die Regeneration nach der Geburt. Er dient dem Muskelaufbau, der von der Geburt in Mitleidenschaft gezogenen Muskelgruppen, wie der Rumpfmuskulatur und dem Beckenboden.Der MamaWorkout Outdoor Kurs dient zusätzlich der Verbesserung der Haltung und der Fitness im Baby-Alltag.
Gesunde, versicherte Mütter, die nach der abgeschlossenen Rückbildungsphase, fit bleiben wollen oder ihre Fitness steigern wollen. Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen gesunde, auch ältere Versicherte mit Bewegungsmangel und Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems
Barrierefreies Kursangebot: Ja