Schwangerschaft + Geburt strapazieren die Körpermitte, durch geschwächte Muskeln, Sehnen, Bänder können Funktionseinschränkungen entstehen, die sich im Laufe der Zeit bemerkbar machen. Typische Beschwerden sind: Beschwerden im Rücken- oder Beckenbereich, Blasenschwäche, Druckgefühl im Unterleib, Schmerzen im Bereich des Beckens. Eine groß angelegte, wissenschaftliche Studie zeigte z.B., dass 21% der Frauen, die vaginal entbunden haben, im späteren Lebensverlauf eine Inkontinenz entwickeln. Nach einem Kaiserschnitt lag das Risiko immer noch bei 15,9% (weil es natürlich schon während der Schwangerschaft zu Veränderungen des Beckenbodens kommt). Eine andere Studie ergab, jede 4. Mutter über 45 klagt über Beckenboden- oder Rückenproblematik. In der Kursreihe wird das An/Entspannen des Beckenbodens geübt, dieser in Kombination mit Bauch, Rücken + Extremitäten gekräftigt und ein Beckenboden-freundliches Alltagsverhalten eingeübt.
