Ein Kurs zur Kräftigung des ganzen Körpers: Starker Beckenboden, starker Rücken, starker Bauch: Dies führt zu einer aufrechten Haltung und mehr Wohlbefinden im Alltag. Das Kursprogramm findet online live statt. Die Kursleiterin ist somit wie im Kursraum online live da und kann die TeilnehmerInnen korrigieren und kontrollieren. Es findet ein Kurs auf gleichem Niveau, wie im Kursraum statt, weil jederzeit Fragen gestellt und beantwortet werden können. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen (Verlinkungen/Empfehlungen) sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
