Erfahren Sie neue Eindrücke, nach abgeschlossener Rückbildung, bezüglich Körperwahrnehmung, Körpererfahrung und ein ausgeprägtes Kraft- und Ausdauertraining der gesamten Muskulatur. Nach der Schwangerschaft und während des ersten Lebensjahres des Kindes und darüber hinaus, möchte ich Sie möglichst darauf vorbreiten ihre Freitzeit körperlich aktiv zu gestalten und vorallem zu bleiben. In den Trainingseinheiten erlernen Sie dementsprechend geeignete Bewegungsprogramme für zu Hause.
