PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-RSJAKV
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Daniela Meinl
In diesem 12-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Frauen ab 8 Wochen nach der Geburt mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atem- und Stimmübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Insbesondere werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. Eine Teilnahme ist erst nach abgeschlossener Rückbildung möglich.
Versicherte Frauen nach der Geburt mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage
Eine Stufe zur Haustüre hinauf, danach barrierefrei.