Dieses Onlineseminar zur Stressbewältigung ist für die Menschen gedacht, die einen gesunden Umgang mit Stress im Alltag meistern wollen. Du kannst eine neue Perspektive auf Stress werfen und lernen, die durch Stressreaktionen bereitgestellte Energie positiv für dich zu nutzen. Du lernst die Methoden der Stressbewältigung wie kognitive Umstrukturierung, Zeitmanagement, Entspannungsverfahren, eigene Grenzen setzen und Ressourcen aufdecken. Wir gehen deinem Stress auf den Grund – mit Auseinandersetzungen zu den Themen: Lebensvision, Entschärfung deiner stresserzeugenden Glaubenssätze und einer Standortbestimmung, um den Weg zum gesunden erfüllten Leben zu gehen. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional.
