Qigong ist eine Jahrtausende alte Bewegungslehre aus China, die das Ziel hat, den Fluss der Energie zu regulieren und Entspannung zu fördern. In dem Wochenend-Kurs geht es darum, Stressreaktionen besser zu verstehen und einen Weg zu finden, leichter mit belastenden Situationen umzugehen und evtl. auch die Freizeit entspannender zu gestalten. Qigong-Übungen werden auch "Übungen zur Pflege des Lebens" genannt. Es sind Übungen in Bewegung und in Ruhe, sie sind einfach und leicht zu lernen, wirken entspannend sowie kräftigend. Die Lunge ist in der TCM der Rhythmusgeber, Erzeuger und Verteiler von Qi und den Körperflüssigkeiten. In den Lungen ist der Sitz unserr Abwehrkräfte. Die Nieren sind der Sitz unserer Lebenskraft "Jing" in der chinesischen Tradition. Mit der Kombination von Lungen-Nieren-Qigong stärken wir unsere Abwehrkräfte und Lebenskraft.
