Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Die 8 Brokate werden auch die "8 edlen Übungen" genannt und bieten einsteigenden sowie erfahrenen Übenden gesundheitsfördernde, nicht zu anstrengende Bewegungen, die vorrangig im Stehen durchgeführt wird. Nebenbei werden Koordination und Atmung verbessert. Die Teilnahme erfolgt online im Sinne einer Live-Kommunikation, d.h. es handelt sich nicht um aufgenommene Videos. Ortsungebunden können die Übungen im Stehen (optional im Sitzen) zu festgesetzten Terminen durchgeführt werden. Es finden Kurzvorträge, interaktive Gruppengespräche, die Erfassung des Lernstandes und gezielte praktische Übungen statt. Eine intensive Auseinandersetzung mit den Themen ist somit gewährleistet und Fragen können direkt beantwortet werden. Weiterführende Gesundheitsinformationen, Literatur und Empfehlungen werden optional angeboten. Infos + Anmeldung: https://kopfausdemsand.de
