Die original Pilates-Trainingsmethode wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von J. H. Pilates in New York entwickelt. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atmung, fließende Bewegungen und die Arbeit aus der Körpermitte vereinigt. Die Dehn- und Kräftigungsübungen versprechen schnelle Erfolge, lösen Verspannungen, straffen den Körper, fördern die muskuläre Ausdauerleistung und sorgen für ein allgemeines Wohlbefinden. Bald werden Sie positiv Ihre Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten im Alltag verändern. Unter professioneller Anleitung im Live-Onlinesaminar Pilates für Einsteiger lernen Sie die Prinzipien und fließenden Bewegungen der Pilates-Methode kennen und erlangen dadurch einen gesunden, starken und schmerzfreien Körper. Überzeugen Sie sich selbst von dieser unglaublichen Trainings-Methode! Die im Kurs angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Empfehlungen oder Verlinkungen sind optional und kein Bestandteil des Präventionskurses.
