Live-Onlineseminar Hatha Yoga - Entspannen, Atmen und mit Yoga bewegen! Der Kurs zeigt verschiedene Wege, um besser mit Stress umzugehen. Wir üben achtsame Yogahaltungen, bewusstes Atmen und verschiedene Tiefenentspannungsverfahren. Das Geübte kann leicht im Alltag umgesetzt werden. Am Anfang und Ende jedes Kurstermins ist ein persönlicher online-Austausch mit der Seminarleitung vorgesehen. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
