Mit diesem Live Onlineseminar haben Kursteilnehmerinnen die Möglichkeit, sich gesundheitsorientiert zu bewegen, die Kraftfähigkeit wichtiger Muskelgruppen (Beckenboden und umliegende Muskulatur) zu erhöhen und somit langfristige körperliche Ressourcen zu aktivieren, egal wo sie wohnen. Das Kursprogramm findet online live statt. Die Kursleiterin ist somit wie im Kursraum online live da und kann die TeilnehmerInnen korrigieren und kontrollieren. Es können jederzeit Fragen gestellt und beantwortet werden. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses. Ein schwacher Beckenboden kann immer wieder zu Problemen wie Blasenschwäche, einer Gebärmuttersenkung oder Rückenschmerzen führen – selbst Jahre nach einer Schwangerschaft. Aber auch ohne eine vorhergehende Schwangerschaft ist ein präventives Beckenbodentraining ideal.
