PräventionskursKurs-Nr. KU-ER-ZLELHY
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 189 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 109 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterErnährungsberatung & Gesundheitsdienstleistungen Sonja Beinlich
Hagenbrücke 8
38100 Braunschweig
Veranstaltungsleitung:
Jemima Koch
Das Programm unterstützt Sie bei Gewichtsreduktion oder Gewichtsstabilisierung. Neben ernährungsrelevantem Wissen werden Inhalte zu Handlungsstrategien vermittelt, damit Sie Ihre Ziele nachhaltig erreichen. Praktische Übungen und Anregungen für die Umsetzung im Alltag begleiten Sie durch das Programm. In kleinen Schritten finden Sie zu einer für Sie (=individuell) gesunden Lebensführung mit genussvoller Ernährung und Spaß an Bewegung.
Erwachsene mit BMI>=25 bis <30 (BMI>= 30 bis <35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen, die ihr Gewicht mittels Ernährungsanpassung reduzieren und eine weitere Gewichtszunahme vermeiden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein