Das LAUFMAMALAUF Ganzkörperorientierte Kraft- und Ausdauertraining für Frauen in der Schwangerschaft beugt mittels Kräftigungsübungen sowie Walken und Joggen im Ausdaueranteil Bewegungsmangel und dem daraus resultierenden Kraft- und Ausdauerverlust vor bzw. reduziert diese. Das Kurskonzept beschränkt sich bei der Auswahl seiner Elemente aber nicht nur auf nahe liegende Programmziele wie den Erhalt der körperlichen Fitness in der Schwangerschaft, sondern beinhaltet darüber hinaus auch Kurssequenzen zu Themen wie psychosoziales Wohlbefinden, Schlafverhalten, Haltungs- und Bewegungsschulung, Beckenboden sowie den Erfahrungsaustausch mit anderen Schwangeren.
