Erlernen und anwenden einer physiologischen Lauftechnik, Aktivierung und Training der gelenkstabiliserenden Muskelsysteme, Training des Herz Kreislauf Systems, Schlagwort: sanftes Laufen
PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-274282
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ingolf Härtig
Erlernen und anwenden einer physiologischen Lauftechnik, Aktivierung und Training der gelenkstabiliserenden Muskelsysteme, Training des Herz Kreislauf Systems, Schlagwort: sanftes Laufen
Jeder ab 18 Jahren, der nach Anamnese geeignet ist und teilnehmen möchte. Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Ziel ist die Prävention von HKL Erkrankungen, Diabetes oder auch dem metabolischen Syndrom. Die Teilnehmer sollten in der Lage sein ein selbstständiges Training durchzuführen. Sie sollten motiviert und befähigt werden, die Möglichkeiten einer gesunden, Störungen und Erkrankungen vorbeugenden Lebensführung auszuschöpfen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein