PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-ZVK6KH
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Britta Schulz
Bei dem angebotenen Pilates Kurs handelt es sich um einen Gruppenkurs mit Übungen auf der Matte und Hilfsmittel wie Pilatesball oder Pilates Rolle. Der Kurs zielt in erster Linie auf die Stärkung der tiefen Muskulatur zur Verbesserung der Haltung und der Vorbeugung von Rückenschmerzen, Lösen von Verspannungen speziell im Schulter und Nackenbereich.
Zielgruppe: der Präventionskurs richtet sich an Erwachsene im Alter von 18-69 Jahren, gesunde Erwachsene mit Bewegungsmangel und dadurch resultierende spezielle Risiken im Muskelskelettsystem ( zum Beispiel Rückenprobleme aufgrund überwiegend sitzende Tätigkeit) jedoch ohne behandlungsbedürftige Krankheiten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein