PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-ZQNQVZ
Do, 10.12.2026
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 99 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 19 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Heike Kölle
Kraftvital vermittelt unterschiedliche Möglichkeiten, sein Kraftniveau zu steigern. Dabei gibt es Übungsangebote mit und ohne Zusatzgeräte. Das Gruppentraining beinhaltet Theoriephasen und startet nach einem allgemeinen Aufwärmtraining mit Rücksichtnahme auf individuelle Wünsche und Probleme. Ein Entspannungs- oder Dehnungsprogramm rundet das Training ab. Informationen zu den Übungen werden in Übungsblättern jedem Teilnehmer mitgegeben.
10.12.2026 - 10.12.2026
Donnerstag, 18:30 - 19:30
Raum "Scheune"
Nordstadtstr. 26
38448 Wolfsburg
Das Kursprogramm richtet sich an gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen: -Erwachsene Männer oder Frauen, ohne Einschränkung bzgl. des Alters oder des Trainingszustandes (in bisherigen Bewegungsbiographie keine, aktuell keine, unregelmäßige oder regelmäßige körperliche Aktivität)
Barrierefreies Kursangebot: Ja