PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-NXTT22
8 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 119 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 39 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Anja Sippel
In diesem Kurs lernen Jugendliche den Aufbau eines Krafttrainings, die Erstellung eines Trainingsplans, die Steigerung der Intensität und wichtige Aspekte, die beim Krafttraining zu beachten sind. Eine Vielzahl von Übungen, darunter viele mit Langhanteln, werden praktisch durchgeführt.
Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja